ಜನ-ಗಣ-ಮನ ಅಧಿನಾಯಕ ಜಯ ಹೇ ಭಾರತ-ಭಾಗ್ಯ-ವಿಧಾತ.
splofficial**ಸಕ್ಕರೆ ಪರ್ಯಾಯ • ಉಪ್ಪು • ಸಿಹಿ** ಸಕ್ಕರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.…
splofficialಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ? ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ…
splofficialಒಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು? ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಗೃಹಿಣಿಯಾಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿರುವುದು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು…
splofficialಖಾಸಗಿ ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗ: ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಉದ್ಯೋಗ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಖಾಸಗಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಯುವಕರು ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಒಂದೇ…
splofficialಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ತರದಲ್ಲಿ ಲಾಭ ತರಬಲ್ಲದು ಮಧ್ಯ ಬೈತಲೆ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಕೇಶರಚನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ತಮ್ಮ ಕೇಶದ ಬೈತಲೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದರೆ ಅಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ತರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀಯರು ಕೂದಲಿನ ಬೈತಲೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಗೆಯದೇ ಅದನ್ನು ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ.…
splofficialಬಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು:-our culture our pride our culture our pride ; ಬಳೆಗಳು ಬರೀ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ತೋಡುವ ಆಭರಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇದು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಆಭರಣಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೀಮಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ ತುಂಬಾ…
splofficialHealthy Lifestyle: New Discussions and Tips ಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ…
splofficialಇಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸೋಣ.; quit drinking habit easily ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಿರಿ: ಉದ್ದೇಶಿಸಿ: ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಉದ್ದೇಶ ಇದೆಯೋ ಅದನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ…
splofficialಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಗಳು, ಚಿನ್ನದ ದರ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಅಥವಾ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಶಗಳು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ – ಕೋವಿಡ್, ವಿಶ್ವ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಯುಎಸ್ ಡಾಲರ್ ಮೌಲ್ಯ, ಯುಎಸ್-ಚೀನಾ-ವಿಶ್ವ ಸಂಬಂಧಗಳ…
splofficialಹಿತ್ತಿಲಗಿಡ ಮದ್ದಾದರೆ!butter milk ಆರೋಗ್ಯವೆ ಬಾಗ್ಯ ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳಿದ ಮಾತು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರು ನಿಜ. ಜೀವನ ಸಾಫಲ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಸಾಧನೆಯಾಗಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದರೆ ಕಾಲ ಬದಲಾದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು.…
