ಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗಳು

ಯೋಗ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾದುದು. ಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಯೋಗದ ಮೂಲ ಭಾರತೀಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಬ್ರಹ್ಮಣರು ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಂಡ ಒಂದು ಯಾಜ್ಞಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿತ್ತು.

ಯೋಗದ ಪ್ರಥಮ ಉಲ್ಲೇಖ ಪತಂಜಲಿ ಮಹರ್ಷಿಯ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರಗಳು ಯೋಗದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವರ್ಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಿಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಯೋಗದ ಬಳಕೆಯು ಶಾರೀರಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಿತಕರ. ಇದು ಶರೀರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಆತ್ಮಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಗದ ಅನೇಕ ರೂಪಗಳು ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅದ್ವಿತೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಠಯೋಗ, ಆಸನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಚಾರಣೆ ಮುಂತಾದ ಯೋಗದ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಹಾಗೂ ಆದರ್ಶಗಳ