ಜನ-ಗಣ-ಮನ ಅಧಿನಾಯಕ ಜಯ ಹೇ ಭಾರತ-ಭಾಗ್ಯ-ವಿಧಾತ.
splofficialಮೆನೋಪೌಸ್: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಮೆನೋಪೌಸ್ ಎಂಬುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಹಜ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೊರತೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒತ್ತಡ,…
splofficial**ಸಕ್ಕರೆ ಪರ್ಯಾಯ • ಉಪ್ಪು • ಸಿಹಿ** ಸಕ್ಕರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.…
splofficialತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು ತಲೆನೋವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಲೆನೋವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ: ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ತಲೆನೋವು. ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಒಂದು ಬದಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಿಂದ…
splofficialಸರ್ವರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಎಕ್ಕ ಎಕ್ಕ ಒಂದು ಮದ್ದಿನ ಗಿಡ.ಇದನ್ನು ಅರ್ಕ ಇಲ್ಲವಾದರೆ ದೀವರೇಖಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದರ ಗಿಡ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಜಲ ಇರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಬಾವಿ ಅಗೆಯಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.ಈ ಎಕ್ಕದಲ್ಲಿ y ಎರಡು ಬಗೆ ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ.ಬಿಳಿ ಎಕ್ಕದ ಹೂವಿನಿಂದ ಮಾಲೆ…
splofficial*ದೇಹಕ್ಕೆ ಭದ್ರತೆ ನೀಡುವ ಭದ್ರ ಮುಷ್ಠಿ.* ಭದ್ರ ಮುಷ್ಠಿ ಇದು ಒಂದು ಹುಲ್ಲಿನ ಜಾತಿ.ಅಂತೆಯೇ ಭದ್ರ ಮುಷ್ಠಿಒಂದೊಳ್ಳೆಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ.ಇದು ತೋಟ, ಗದ್ದೆ ಮುಂತಾದೆಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾಡು ಸಸ್ಯ,ಈ ಸಸ್ಯ ಒಂಬತ್ತುರಿಂದ ಹತ್ತು ಸೆಂಟೀ ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೆಲದಲ್ಲಿ…
splofficialಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ? ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ…
splofficialಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ಕಹಿಬೇವು ಕಹಿ ಬೇವು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಯುಗಾದಿ ಹಬ್ಬದದಿನ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹೊರತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಮುಂದಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕಹಿಬೇವು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುಗಾದಿ ಹಬ್ಬದದಿನ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತ ಆಗುತ್ತದೆ ಅದರ ಆಚೆಗಿನ ಗುಣ…
splofficialHealthy Lifestyle: New Discussions and Tips ಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ…
splofficialಇಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸೋಣ.; quit drinking habit easily ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಿರಿ: ಉದ್ದೇಶಿಸಿ: ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಉದ್ದೇಶ ಇದೆಯೋ ಅದನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ…
splofficialUses of coconut tree:-coconut tree ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಮರಗಳು coconut tree ಶುಭ ಸೂಚಕಗಳು.ಎಲ್ಲಾ ಶುಭ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ತೆಂಗಿನ ಮರ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಶುಭ ಶಕುನಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಮನೆಯ ಮುಂದೆ ನೆಡುತ್ತಾರೆ.…
