**ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳು**

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಜನರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತನಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

**ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧ:**

* **ಹಾರ್ಮೋನು ವಿಧಾನಗಳು:** ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುವ ಉಂಗುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
* **ನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು:** ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್, ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಂಡೋಮ್, ಡಯಾಫ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಸರ್ವಿಕಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಶುಕ್ರಾಣುಗಳು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

**ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ**

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನು ವಿಧಾನಗಳು ನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾರ್ಮೋನು ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನು ವಿಧಾನಗಳಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

**ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು:**

* **ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ:** ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
* **ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:** ಯಾವುದಾದರೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
* **ಬಳಕೆಗೆ ಸುಲಭ:** ಬಳಕೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
* **ವೆಚ್ಚ:** ಒಟ್ಟಾರೆ ವೆಚ್ಚ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
* **ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ:** ಯಾವ ವಿಧಾನವು ತನಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.