splofficialಸಂಜೆಯ ಆಹಾರವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಡ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ
ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಡ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಸಂಜೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇವಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 1% ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಳಪೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
